Setiap keluarga patut memiliki bagi menjaga tulang belakang

CARA MENGHILANGKAN SAKIT BELAKANG KETIKA MEMANDU DAN DUDUK

Baru-baru ini saya sakit belakang kerana kesan membuat senaman mengejut mengangkat kedua belah kaki ke atas sambil berbaring. Sakitnya terasa dua tiga hari kemudian. Saya rasa sukar nak duduk terutama di masjid semasa menunggu Magrib dan Isya. Nak rukuk pun sakit. Memandu pun sakit belakang.

Oleh: Abd Rahaman Rasid